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My fitness pal
Pour ceux qui souhaitent connaitre le nombre de calories avec glucides, proteines, lipides, et sucres, il est parfait. J 'ai testé sur 15 jours : cela m'a vraiment aidé à comprendre ce qui me faisait grossir ou maigrir. Pour moi 1200kcal/jour pour un...
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LE CITRON !
Le saviez-vous ? Nous savons tous que le citron est un aliment Détox et diurétique, il nettoie le système digestif et il aurait même des propriétés d’amaigrissement, on le voit partout comme l’aliment allié n°1 des régimes.. Grâce à sa teneur en vitamine...
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QUELLE COULEUR POUR MES YEUX ?
Comment mettre en valeur mes yeux ? Nous faisons souvent l'erreur de mettre une couleur sur nos yeux qui nous plait mais parfois cela ne va pas du tout avec la couleur de notre visage ou la couleur de nos yeux.. Voici une palette des couleurs de base....
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COMMENT PERDRE DU POIDS EN BONNE SANTE
Je ne suis ni nutritionniste ni diététicienne j’ai appris à écouter mon corps. J'ai testé comme tout le monde des régimes et pu constater la même chose : l'effet yoyo. J'avais de plus en plus de mal à perdre du poids en mangeant normalement et le pire...
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LES REGIMES..
Comment savoir ce qui est bon pour notre santé ? En fonction de sa morphologie, ses habitudes alimentaires, sa motivation et son niveau sportif, une personne grossit ou perd du poids en mangeant le même aliment.. Notre corps ne réagit pas de la même façon....
